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新生活を元気にスタート！ファミマルの朝食献立

2026年の春、新生活を迎える皆さんにとって、心身のコンディションを整えるのはとても大切です。最近の調査によると、朝食をしっかり摂ることで日中の活動が活発になると感じる人が65％に達しています。一方で、理想の生活を送りたいと願っているものの、実際には多くの人が「新生活疲れ」に悩まされています。どのように朝食を取るかがその解決のカギです。

新生活という新たな挑戦

新生活が始まる4月、ファミリーマートは忙しい朝でも手軽に美味しい朝食を楽しんでもらうために、「ファミマル」のプライベートブランドから1週間の献立を提案しています。この献立は、おうち料理研究家のみきママが推奨したもので、特に忙しい朝にピッタリです。新商品や定番商品を巧みに組み合わせ、手軽ながらも栄養価の高い朝食を実現しました。

忙しさの中でも栄養バランスを

多くの人が新生活のスタート時には食生活の見直しを行なっていますが、理想的な朝食時間が「15分以上」となる一方で、実際には約60%の人が10分以下で朝食を済ませているとの結果が出ています。このギャップを埋めるためにも、「ファミマル」の商品が役立ちます。

1週間の朝食献立

以下は、ファミマルの1週間献立の一例です。

月曜日

• - 銀鮭切身のバター醤油おむすび 276円（税込298円）

一晩熟成された銀鮭とバター醤油のたれを使ったおむすびです。

• - どっさりキャベツのたっぷり野菜 149円（税込160円）

焼あご粉と煮干粉を加えた味噌汁。

火曜日

• - 3種のミックスサンド 298円（税込321円）

ツナ・ハム・卵のサンドイッチ。

• - 濃厚贅沢じゃがいものポタージュ 158円（税込170円）

贅沢にじゃがいもを使用したポタージュです。

水曜日

• - 手巻シーチキン®マヨネーズ 184円（税込198円）

コクと深みのあるマヨネーズの手巻き。

• - 濃厚な味噌仕立て鶏団子汁 239円（税込258円）

大きめの鶏団子が嬉しい味噌汁。

木曜日

• - たっぷりハムサンド 304円（税込328円）

たっぷりのハムが特徴のサンドイッチ。

• - 濃厚贅沢コーンポタージュ 158円（税込170円）

素材にこだわったコーンポタージュ。

金曜日

• - のむヨーグルトブルーベリー 170円（税込183円）

生乳を使用したヨーグルトドリンク。

• - たんぱく質13.8gグリルチキン梅 ゆかり® 249円（税込268円）

さっぱり仕立ての鶏むね肉。

土曜日・日曜日

• - ハムチーズクロワッサン 135円（税込145円）

デニッシュ生地のクロワッサン。

• - 1/3日分の野菜が摂れるチン！する温野菜 218円（税込235円）

5種類の温野菜が簡単に楽しめます。

まとめ

新生活を始めるにあたり、朝食は重要な要素です。栄養をしっかり摂りつつ、忙しい日常でも手軽に準備できるファミマルの献立を利用して、充実した毎日を手に入れましょう。忙しいあなたの強い味方となることでしょう。

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