ディズニープリンセスと一緒に自分を見つけるジャーナル登場！

自分の光を見つける！ディズニープリンセスの魔法ノート

近年、メンタルヘルスや自己管理の重要性が高まり、特に若い世代の間で「ジャーナリング」が注目を集めています。その中で、2026年8月20日に講談社から発売される『ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート』は、楽しいアプローチで自己理解を深めることができる一冊です。

このジャーナルの魅力は、なんといっても11人のディズニープリンセスたちが登場すること。彼女たちは単なる物語のキャラクターではなく、私たちと同じように悩みや葛藤を抱えていることに気づかされます。ページをめくるごとに、彼女たちが向き合った課題を通じて、自分自身を見つめなおすきっかけが得られるのです。

公認心理師監修の心温まるメッセージ

本書は、X（旧Twitter）で人気の公認心理師・こぐにーさんが監修を務めています。心理学を気軽に学べるメッセージが散りばめられ、日々の生活に疲れた心に寄り添ってくれる内容になっています。ジャーナリングのプロセスを通じて、自分の感情や思考と向き合うことで、心に余裕を持つ時間を提供してくれます。

ジャーナルの内容には、各プリンセスに関連したテーマの問いかけが用意されており、読者が考察しやすいように配慮されています。ページ数も96ページと手軽に持ち運びできるサイズ感で、いつでもどこでも自分のことを思索することが可能です。ストレスフリーな使い心地で、まさに“じぶん時間”を楽しむための道具となります。

プリンセスたちと一緒に自分探し

物語の中で、ディズニープリンセスたちは必ずしも最初から完璧ではありません。彼女たちは迷ったり、傷ついたりしながらも自分の力を少しずつ発見していきます。このジャーナルを通じて、あなたも彼女たちと同じように、自分の内なる光を見つける旅に出かけましょう。自分の感じたことや考えを自由に書き留めることが大切です。

特に、日々の生活の中で以下のような悩みを抱える方にはおすすめです：